元気に夏を乗り越える為に

こんにちはグッドリハ徳川です。

「暑くて何もしたくない、、、」

そんな気持ちすごくわかります。

でも実は夏だからこそ運動を始めるチャンスなのです。

今日は夏の運動のメリットとおすすめの運動方法をご紹介致します。

①汗をかきやすく、代謝をup！！！

②運動習慣が秋冬にもつながる。

③気分がスッキリして夏バテ予防になる。

夏に運動するのは少しハードルが高くなるかもしれません。

しかしグッドリハなら無理なく楽しんで運動に取り組むことが出来ます。

また看護師、介護員もいて見守りのある環境下で安全に運動に取り組めます。

やってみようかなと思いましたら、ぜひぜひ問い合わせ待っています！！！